Le système d’exercices le plus évolué sur Terre. Créé par le danseur et gymnaste Juliu Horvath, la méthode Gyrotonic offre des avantages similaires à ceux du yoga, de la danse, de la gymnastique, de la natation et du Tai Chi. L’entraînement sur équipement Gyrotonic et le mouvement Gyrokinesis (sans équipement) peuvent servir d’excellents entraînements croisés pour les athlètes, mais ces systèmes complets permettent également aux personnes à mobilité réduite et aux personnes blessées de vivre une plus grande facilité et maîtrise de leur mouvement.
L’essence de la vie. Libérez votre souffle et animez votre esprit ! J’offre des séances privées de respiration pour aborder un large éventail d’objectifs, à la fois physiques et métaphysiques.
Pilates classique, complété par des innovations contemporaines et une conscience interdisciplinaire. J’ai une expertise spécialisée dans les applications pour les pieds, le cou et les épaules, pour des étudiants de tous niveaux, des débutants aux collègues enseignants.
Cours de Pré-Formation Gyrotonic pour les étudiants afin d’approfondir leur pratique personnelle. Ces cours enseignent aux clients à diriger leurs propres séances Gyrotonic. L’achèvement est une condition préalable pour le cours de formation de professeurs Gyrotonic Foundation.
Une approche fluide et taoïste du yoga. Créé par la ballerine Hilary Cartwright, le Yoga Narada développe des lignes et des formes esthétiquement agréables grâce à la respiration et à la correction anatomique.
Le temps de grandir. J’organise des retraites où les gens se rassemblent pour faire de l’exercice, réfléchir et méditer, et déguster de splendides repas sains.
Le système d’exercices le plus évolué sur Terre. Créé par le danseur et gymnaste Juliu Horvath, la méthode Gyrotonic offre des avantages similaires à ceux du yoga, de la danse, de la gymnastique, de la natation et du Tai Chi. L’entraînement sur équipement Gyrotonic et le mouvement Gyrokinesis (sans équipement) peuvent servir d’excellents entraînements croisés pour les athlètes, mais ces systèmes complets permettent également aux personnes à mobilité réduite et aux personnes blessées de vivre une plus grande facilité et maîtrise de leur mouvement.
Pilates classique, complété par des innovations contemporaines et une conscience interdisciplinaire. J’ai une expertise spécialisée dans les applications pour les pieds, le cou et les épaules, pour des étudiants de tous niveaux, des débutants aux collègues enseignants.
Cours de Pré-Formation Gyrotonic pour les étudiants afin d’approfondir leur pratique personnelle. Ces cours enseignent aux clients à diriger leurs propres séances Gyrotonic. L’achèvement est une condition préalable pour le cours de formation de professeurs Gyrotonic Foundation.
L’essence de la vie. Libérez votre souffle et animez votre esprit ! J’offre des séances privées de respiration pour aborder un large éventail d’objectifs, à la fois physiques et métaphysiques.
Une approche fluide et taoïste du yoga. Créé par la ballerine Hilary Cartwright, le Yoga Narada développe des lignes et des formes esthétiquement agréables grâce à la respiration et à la correction anatomique.
Le temps de grandir. J’organise des retraites où les gens se rassemblent pour faire de l’exercice, réfléchir et méditer, et déguster de splendides repas sains.
Transformez votre corps avec du yoga quotidien et des repas sains et délicieux. Plongez dans votre sagesse intérieure grâce à des méditations guidées et des cours d’art. Profitez du magnifique paysage de Catalogne. Reposez-vous, détendez-vous et créez.
Transformez votre corps avec du yoga quotidien et des repas sains et délicieux. Plongez dans votre sagesse intérieure grâce à des méditations guidées et des cours d’art. Profitez du magnifique paysage de Catalogne. Reposez-vous, détendez-vous et créez.
Rejoignez un petit groupe d’individus avec l’intention de vous éloigner de votre vie quotidienne chargée et de vous reconnecter avec votre centre. Cette retraite vise à offrir du repos et de la régénération à ceux qui jouent des rôles de soin (thérapeutes corporels, parents, thérapeutes, professionnels de la santé). Les participants se verront proposer une variété d’activités guidées ainsi que du temps pour se détendre et explorer la beauté de la région environnante. Chaque activité facilitée, ancrée dans le cadre des Systèmes Internes de Famille, encouragera la connexion à Soi à travers diverses pratiques, notamment la méditation, l’art, la connexion à la nature, le yoga, la rédaction de journaux, ainsi que la réflexion en groupe et individuelle.
Kara Edge, praticienne IFS de niveau 3, guide des méditations et propose des stimuli pour la réflexion personnelle et de groupe. L’artiste multimédia reconnue à l’échelle internationale, Iris Tonies, nous guide dans des exercices artistiques pour accroître notre capacité d’expression personnelle. L’instructeur expert en mouvement, Matt Lueders, dirige nos activités de remise en forme consciente et restauratrice en groupe.
La thérapie des Systèmes Internes de Famille (IFS) embrasse la multiplicité de l’esprit. En IFS, on croit que nous avons naturellement une variété de parties ou de sous-personnalités qui peuvent adopter des rôles protecteurs pour éviter la douleur ressentie par les parties plus vulnérables de nous-mêmes. Au cœur de nous se trouve notre Soi, l’essence de qui nous sommes. La thérapie IFS offre un moyen d’accéder au Soi, de devenir ami avec nos parties et de les aider à guérir des impacts des expériences douloureuses. L’IFS somatique est une forme de thérapie qui mélange des pratiques somatiques telles que le mouvement, le toucher et la respiration, dans le cadre de l’IFS.
GYROTONIC®, GYROKINESIS® and GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.
